Cách giảm cân bằng nước lọc siêu tốc của người nhật

Cách giảm cân bằng nước lọc là chủ đề nhận được nhiều sự bàn tán của các chị em trên diễn đàn webtretho. Có nhiều ý kiến bàn luận trái chiều được ra khiến cho các chị em biết rõ liệu rằng cách này có hiệu quả không. Vậy hãy cùng giải mã phương pháp giảm cân này thông qua bài viết.

I. Dùng nước lọc để giảm cân nhanh có hiệu quả không ?

Thừa cân là nỗi ác mộng của bất cứ chị em nào khi mà chúng đem lại sự kém tự tin trong cuộc sống hằng ngày. Do đó việc giảm cân là cấp thiết nhưng chúng lại chẳng hề đơn giản một chút nào. Có rất nhiều chị em đến mức nhịn cả ăn nhưng cũng không giảm ký nào.

Tuy nhiên trong khoảng thời gian gần đây thì có nhiều chị em truyền tai nhau phương pháp giảm cân bằng nước lọc. Tại sao nước uống cần thiết hằng ngày lại có ảnh hưởng tới cân nặng ?

• Nước không hề chứa một chút calo hoặc chất béo nào nên khi uống nhiều nước cũng sẽ không gây ra sự tăng cân.
• Việc uống nước lọc thường xuyên sẽ gia tăng quá trình trao đổi chất ở cơ thể. Các gốc chất béo tích tụ sẽ bị phân huỷ và đào thải ra ngoài cơ thể.
• Khi các chị em ở trạng thái thừa cân thì vùng da bụng hay đùi trở nên chảy xệ và kém săn chắc. Nước có thể giải quyết được vấn đề này khi mà chúng liên kết rất tốt các mô và các cơ lại với nhau.
• Cơ thể con người nước chiếm đến 70% nên nước mới là yếu tố chính giúp duy trì hoạt động sống của cơ thể. Các bạn sẽ không cảm thấy thèm ăn khi nạp đầy đủ nước, từ đó các lượng tinh bột và đồ ăn sẽ dần được hạn chế nạp vào cơ thể.

Những lý do ở trên đã mô tả phần nào sự hiệu quả của phương pháp giảm cân này mang lại. Với chi phí không quá đắt thì đây là phương pháp nên được các chị em áp dụng thử 1 thời gian.

II. Các nguyên tắc giảm cân bằng nước lọc theo người nhật.

Người nhật nổi tiếng với sự cần cù và kỉ luật tới mức đáng kinh ngạc. Phương pháp dùng nước lọc để detox cơ thể của người nhật sẽ có 1 vài các quy tắc. Hãy thực hiện đúng cách để nâng cao sự hiệu quả.

2.1. 1 ly nước ấm vào sáng sớm.

Giấc ngủ đủ giấc sẽ từ 6 - 8 tiếng, trong thời gian đó cơ thể của bạn không hề được nạp nước nên 1 ly nước ấm sẽ có tác dụng để bù nước. Để khởi động cho 1 ngày mới thì nước lọc ấm sẽ giúp các chị em chuẩn bị được nguồn năng lượng dồi dào nhất. Ngoài ra nước ấm còn có tác dụng detox, đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể. Lưu ý rằng các bạn có thể sử dụng thêm mật ong uống kèm. 

                                         🌈🌈🌈 THAM KHẢO: 6 Cách giảm cân bằng dưa chuột nhận được nhiều review tốt.

2.2. Uống cốc nước trước bữa ăn 30 phút.

Khi bạn uống nước trước bữa ăn 30 phút thì sẽ giúp các cơ quan tiêu hoá hoạt động một cách trơn tru nhất. Nước sẽ khiến các chị em cảm giác hơi no một chút để giúp cơ thể dù có ăn ít nhưng vẫn không cảm giác bị thèm ăn. Để việc giảm cân được diễn ra hiệu quả nhất thì sẽ kết hợp với một chế độ ăn healthy và đầy đủ dinh dưỡng. Tránh các đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và tinh bột.

2.3. 1 Ly nước ấm trước khi đi ngủ 60 phút.

Như đã đề cập ở trên thì cơ thể sẽ không được bổ sung nước trong thời gian đi ngủ, do đó bạn nên uống nước trước khi đi ngủ 1 tiếng để cơ thể không bị thiếu nước. Không nên uống nước xong rồi ngủ luôn bởi vì sẽ gây ra tình trạng đi tiểu đêm và ảnh hưởng tới chất lượng của giấc ngủ.

2.4. Luôn luôn cầm bên mình 1 chai nước.

Theo các chuyên gia thì một ngày nên uống đủ 2 lít nước. Các chị em nên cầm theo 1 chai nước đi học, đi làm và bổ sung nước ngay khi cần.  Lưu ý rằng không nên uống 2 lít nước trong 1 thời gian ngắn vì sẽ gây ra sự ảnh hưởng đến quá trình bài tiết thận và lượng máu trong cơ thể.  Hãy chia dài thời gian từ sáng cho đến tối để bổ sung. Hãy nhớ là uống và đủ thì cơ thể sẽ giảm cân rất hiệu quả sau một thời gian áp dụng.

💥💥💥TÌM HIỂU: Cách dùng câu kỷ tử để giảm béo tại nhà

III. Một số lưu ý khi giảm cân bằng nước lọc.

Mẹo giảm cân bằng nước lọc tại nhà khá là an toàn nhưng cũng còn 1 vài lưu ý mà các bạn sẽ cần phải nhớ:

• Đối với những bạn thừa cân lâu năm thì phương pháp này sẽ không mang lại hiệu quả cao. Các lớp mỡ đã được tích tụ lâu năm sẽ không dễ bị đốt cháy bởi quá trình trao đổi chất ở cơ thể.
• 2l nước 1 ngày là lượng nước khá là tương đối, các bạn hãy tùy vào thể trạng của cơ thể và đưa ra lượng nước phù hợp. Uống nước nhiều không chỉ có hiệu quả về mặt giảm mỡ bụng mà còn giúp làm sáng da và hạn chế tình trạng lên mụn.
• Kết hợp nước đá lạnh với quá trình tập luyện khắt khe sẽ giúp đốt cháy calo một cách siêu tốc và hiệu quả.

Nhìn chung thì phương pháp giảm béo này nhận được khá nhiều các phản hồi tốt của các chị em. Tuy nhiên đa phần đó đều là những tình trạng mới bị lên cân và mỡ chưa tích tụ được nhiều.

IV. Phương pháp lấy lại vóc dáng an toàn trong 1 tuần.

Đối với những chị em thừa cân lâu năm hoặc những nàng đã có áp dụng nhiều phương pháp nhưng chưa cải thiện được cân nặng thì có thể tham khảo phương pháp hút mỡ công nghệ cao Lipo Matic 3D.

Đây là phương pháp lấy lại vóc dáng an toàn nhất hiện này mà không tốn nhiều công sức. Chỉ cần 1 lần điều trị là các chị em sẽ tiến gần tới vóc dáng mình mong muốn.

Bản chất của liệu pháp này là sử dụng nhiều đầu kim siêu vi có kích thước rất nhỏ để hút mỡ thừa ra khỏi cơ thể.  Những đầu kim này được tích hợp công nghệ hiện đại và có khả năng tự định vị và phát hiện các lớp mỡ thừa tích tụ lâu năm trên da. Do đó chúng sẽ không gây ảnh hưởng tới cấu trúc của da.

Ngoài ra các tia laser ở từng đầu kim còn kích thích làn da sản sinh ra nhiều collagen, từ đó làn da nhanh chóng được phục hồi và săn chắc, ngăn chặn được tình trạng da bị chảy xệ sau khi hút mỡ.

Hiện nay phương pháp hút mỡ Lipo Matic 3D được bệnh viện thẩm mỹ Kangnam độc quyền áp dụng và đã thực hiện thành công cho hàng ngàn khách hàng trên cả nước. 

Bài viết đã tổng hợp kiến thức một cách đầy đủ về cách giảm cân bằng nước lọc hiệu quả tại nhà. Mong rằng các bạn sẽ có cái nhìn tổng quan và có thêm cho mình một phương pháp giảm cân mới thông qua bài viết này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào thì hãy để lại ý kiến ở phần comment. Các chuyên gia sẽ tận tình giải đáp trong thời ngắn nhất.

‍