5 Cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả nhất tại nhà

Để giảm cân nặng thành công thì đòi hỏi rất nhiều yếu tố  từ chế đố ăn uống cho đến kỉ luật bản thân. Tuy nhiên gần đây trên webtretho đang đồn thổi phương pháp giảm cân bằng dầu dừa. Hiệu quả ra sao thì cũng theo dõi bài viết này.

I. Giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không ?

Dầu dừa không còn xa lạ quá nhiều đối với các chị em trong lĩnh vực làm đẹp bởi nó có quá nhiều công dụng hữu ích. Theo nghiên cứu khoa học thì dầu dừa có chứa rất nhiều vitamin A, C ,E cùng các loại axit béo khác.

 Đây đều là những loại dinh dưỡng cực kỳ thiết yếu cho cơ thể và làn da. Khi được nạp vào trong cơ thể, dầu dừa sẽ kích các cơ quan trao đổi chất nhanh chóng, từ đó các lượng mỡ thừa sẽ bị đốt cháy và bị cơ thể đào thải ra ngoài. 

Các gốc axit lauric sẽ loại bỏ đi các cholesterol ở máu để giảm thiểu những bệnh về huyết áp cũng như tim mạch.Dầu dừa không hề chứa quá nhiều calo nhưng sẽ có tác dụng kéo dài sự no bụng khiến bạn không có cảm giác muốn thèm ăn. 

Dần dần lượng đồ ăn và tinh bột nạp và cơ thể sẽ giảm dần và giúp cải thiện cân nặng khá hiệu quả. Phương pháp giảm cân với dầu dừa có chi phí không hề quá cao mà lại dễ tìm kiếm, do đó các chị em hãy cân nhắc dụng theo cách này tại nhà.

II. Tổng hợp các cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả tại nhà.

Dầu dừa được biến tấu theo nhiều các phương pháp khác nhau để các chị em có thể dễ dàng chọn lựa 1 cách phù hợp với bản thân mình nhất.

2.1. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng massage với dầu dừa.

Làn da khi được massage bởi dầu dừa sẽ được cấp nước và dưỡng ẩm rất sâu, do đó làn da trở nên đàn hồi và săn chắc hơn. Các tinh dầu sẽ thẩm thấu qua da làm giãn các tĩnh mạch bị tích tụ, hỗ trợ lưu thông máu hiệu quả. Bên cạnh đó các dầu dừa sẽ đốt cháy các calo để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.

Hướng dẫn chi tiết:

- Đun nóng dầu dừa để chúng thoát các tinh dầu ra ngoài.

- Dùng 1 khăn thấm nước ấm để vệ sinh vùng da bụng trước.

- Dầu dừa để nguội ấm rồi thoa lên bụng, vừa thoa vừa vỗ nhẹ bụng và massage theo chiều kim đồng hồ.

- Cứ làm như vậy trong 10 phút rồi rửa lại với nước lạnh.

☀️☀️☀️ KINH NGHIỆM: Lấy lại vóc dáng sau 2 tuần bằng táo mèo

2.2. Cách giảm cân bằng dầu dừa nguyên chất và sữa chua.

Như đã phân tích ở phần trên thì bản thân dầu dừa đã có rất nhiều công dụng để cải thiện cân nặng hiệu quả. Sử dụng kèm sữa chua cùng với dầu dừa sẽ có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá và giảm mỡ hiệu quả.

Cách làm rất đơn giản như sau:

- Hoà 1 thìa dầu dừa và sữa chua rồi khuấy nhẹ cho đến khi được hỗn hợp đồng nhất.

- Bảo quản trong tủ lạnh để đông đá.

- Mỗi ngày nên ăn từ 1 cho đến 2 hộp.

Lưu ý rằng: Uống dầu dừa nguyên chất vào sáng sớm sẽ bổ sung năng lượng và khiến cho bạn rất tỉnh táo và minh mẫn.

2.3. Bí quyết giảm béo bụng bằng dầu dừa, quế và bã cà phê.

Vùng mỡ ở bụng được tích tụ bởi quá trình ăn uống không điều độ và kém kiểm soát của rất nhiều các cô nàng. Các loại thức ăn nhanh, đồ chiên rán giàu calo luôn nhận được rất nhiều sự yêu thích và gây ra tình trạng béo bụng và thừa mỡ ở chân. 

Để khắc phục được vấn đề này các chị em có thể cân nhắc phương pháp quấn bụng bằng dầu dừa, quế và bã cà phê. Quế có tính khá là nóng nên nó sẽ hỗ trợ dầu dừa đốt cháy mỡ một cách nhanh chóng. Bã cà phê thì sẽ giúp da săn chắc, đàn hồi tốt và tránh được sự chảy xệ da sau khi giảm mỡ bụng.

Các chị em hãy làm theo hướng dẫn sau:

- Chuẩn bị dầu dừa, quế, bã cà phê, nước 

- Cho tất cả nguyên liệu trên vào bát to rồi khuấy đều cho đến khi được hỗn hợp đồng nhất.

- Ngâm đai quấn bụng trong hỗn hợp này 15 phút.

- Quấn đai quanh bụng và để trong 1 tiếng đồng hồ ( hãy nhớ là vệ sinh bụng sạch sẽ trước khi quấn băng )

- Rửa lại bụng với nước lạnh.

Các chị em cũng có thể áp dụng cách này để giảm mỡ bắp chân.

2.4. Công thức làm salad với dầu dừa để giảm béo tại nhà.

Salad hỗ trợ các chị em ăn kiêng lấy lại vóc dáng rất tốt mà vẫn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. 1 đĩa salad sẽ bổ xung rất nhiều các chất xơ giúp cho các bạn dễ dàng tiêu hoá và hạn chế cảm giác thèm ăn.

Từ đó giúp hạn chế tinh bột và thức ăn khác nạp vào cơ thể. Việc này hỗ trợ giảm cân rất tốt, hiệu quả và được rất nhiều các chị em trên webtretho áp dụng.

Cách làm và hướng dẫn:

- Chuẩn bị các loại rau xà lách, dưa chuột, ớt chuông, giấm ( Các loại rau mà bạn thích ăn ).

- Rửa sách các nguyên liệu rồi thái nhỏ vừa ăn.

- Pha sốt với dầu dừa, giấm, muối tiêu và 1 chút dầu mè tạo vị.

- Trộn đều sốt với rau rồi sử dụng bữa.

✅✅✅XEM THÊM: 6 Cách giảm mỡ bụng bằng muối cấp tốc ngay tại nhà

III. Những lưu ý khi sử dụng dầu dừa để giảm cân.

Những  lưu ý ở dưới đây sẽ hỗ trợ các bạn rất nhiều trong quá trình cải thiện cân nặng và tránh được những rủi rõ không đáng có :

• Giảm cân bằng dầu dừa đạt hiệu quả cao nhất khi mà có thêm sự kết hợp với chế độ tập luyện đều đặn. Cân nặng của bạn sẽ cải thiện đáng kể sau một thời gian thực hiện.
• Mặc dù dầu dừa khá là lành tính đối với da nhưng vẫn sẽ có xảy ra tình trạng viêm da cơ địa ở một số chị em. Nếu chính bạn gặp phải hiện tượng này thì hãy dừng phương pháp này ngay lập tức.
• Dầu dừa không đem lại hiệu quả với những bạn thừa cân kéo dài và bẩm sinh. Lý do các lớp mỡ sau một thời gian dài tích tụ đã trở thành những lớp mỡ cứng ( Cellulite ). Hầu hết những review về sự hiệu quả của dầu dừa thì đều là tình trạng mới tăng cân và mới tích tụ mỡ.

Để đánh giá một cách công bằng thì phương pháp giảm mỡ bằng dầu dừa có hiệu quả nhưng sẽ chỉ phù hợp với những chị em mới lên cân do ăn uống quá đà. Tuy nhiên các chị em còn lại cũng đừng buồn khi mà phương pháp giảm béo hiệu quả cho tất cả các chị em được giới thiệu ở phần sau.

IV. Cách giảm cân không hề tốn công sức mà lại an toàn.

Giảm cân là cả một quá trình cần rất nhiều sự quyết tâm và kỉ luật ở trong đó. Rất nhiều các chị em đã tìm mọi cách, mọi phương pháp họ tìm thấy nhưng đều không đem lại kết quả gì. Ở trong bài viết này sẽ giới thiệu cách lấy lại vóc dáng nhanh chóng và an toàn nhất. Đó chính là liệu pháp hút mỡ công nghệ cao Lipo Matic 3D.

Phương pháp này sử dụng rất nhiều đầu kim siêu vi hiện đại có tác dụng xác định và loại bỏ các lớp mỡ dư thừa. Chưa dừng lại ở đó, các tia laser ở đầu kim sẽ kích thích các mô da tăng sinh collagen. Việc này sẽ giúp làn da tránh được việc bị chảy xệ và nhăn nheo ngay sau khi hút mỡ xong. 

Chỉ sau 1 lần điều trị là các chị em sẽ lấy lại được vóc dáng như mong muốn của bản thân mà không cần bỏ ra quá trình công sức và tâm trí. Hiện nay công nghệ Lipo Matic 3D đang được bệnh viện thẩm mỹ Kangnam áp dụng độc quyền và đã giúp hàng ngàn các chị em lấy lại được cân nặng như ý muốn.

Bài viết đã tổng hợp kiến thức rất đầy đủ về phương pháp giảm cân bằng dầu dừa tại nhà. Hi vọng rằng các bạn đã có cái nhìn tổng quát và chọn lựa cho bản thân mình một phương pháp phù hợp nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay sự bổ sung nào thì các bạn để để lại ý kiến ở phần comment. Các chuyên gia sẽ phản hồi lại sớm nhất.