Béo phì có đi nghĩa vụ quân sự không? Tiết lộ phương pháp giảm cân hiệu quả

Béo phì có đi nghĩa vụ quân sự không là nỗi băn khoăn thắc mắc của rất nhiều người thừa cân nặng. Trong bộ luật của nhà đã đã nêu rõ các tiêu chuẩn phải đi đi phục vụ tổ quốc. Bài viết này sẽ tổng hợp những thông tin và đưa ra câu trả lời chính xác nhất.

>> Đọc thêm bài viết: Nên mua macbook loại nào trong năm 2022

I. Béo phì có đi nghĩa vụ quân sự không ?

Nghĩa vụ quân sự là nghĩa vụ của bản thân đối với tổ quốc của bất kì công dân nào ở việt nam. Độ tuổi tham gia nghĩa vụ quân sự là từ 18-25 tuổi. Đối với những người tham gia quá trình đào tạo ở đại học và cao đẳng là từ 18 - 27 tuổi.

Để được trúng tuyển nghĩa vụ quân sự thì các công dân sẽ phải trải qua các đợt thăm khám để đánh giá tổng quan về sức khỏe. Liệu rằng béo phì có được miễn nghĩa vụ quân sự ? Trước hết chúng ta cần phải hiểu rõ béo phì là gì

1.1. Béo phì là gì?

Theo định nghĩa của WHO thì béo phì là tình trạng lượng mỡ được tích luỹ bất thường ở toàn thân hoặc 1 vùng cơ thể làm gia tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch lẫn huyết áp. Bên trong cơ thể luôn có một lượng mỡ nhất định được dùng để giữ nhiệt và đốt cháy thành năng lượng khi cần thiết.

1.2. Tiêu chuẩn sức khỏe để tham gia nghĩa vụ quân sự.

Tiêu chuẩn đủ điều kiện về sức khỏe của công dân đã được quy định ở bộ luật của nhà nước. Các bạn có thể tham khảo bảng ở dưới đây.

‍
Ngược lại với béo phì thì những bạn có cân nặng nhỏ hơn 39kg sẽ được miễn tham gia quân sự. Còn đối với những công dân đủ điều kiện về sức khoẻ nhưng lại thừa cân thì sẽ sử dụng chỉ số BMI để xem xét.

Chỉ số BMI được tính theo công thức : Cân nặng / Chiều cao * Chiều cao ( đơn vị cân nặng là kg, chiều cao là m )

Giả sử trường hợp bạn cao 1m65 và có cân nặng là 85kg thì sẽ có chỉ số BMI là 85/(1,65*1,65) = 31,22.

Chỉ số BMI vượt quá 30 và bạn sẽ được miễn không phải tham gia nghĩa vụ quân sự. Các bạn có thể lấy chiều cao và cân nặng để tự tính chỉ số BMI cho mình.

💥💥💥HỮU ÍCH: Cách giảm béo an toàn, dễ áp dụng với khoai tây

II. Các trường hợp đặc cách miễn tham gia nghĩa vụ quân sự.

Ngoài những trường hợp quá gầy hoặc béo phì thì có rất nhiều các trường hợp khác được tạm hoãn nghĩa vụ quân sự theo luật phát của nhà nước:

• Gia đình bị tổn hại nặng nề về trong thiên tai dịch bệnh và công dân đó là người lao động độc nhất trong gia đình có trách nhiệm nuôi dưỡng những người thân chưa tới tuổi hoặc quá tuổi lao động
• Những công dân bị suy giảm nghiêm trọng về sức khoẻ ( 61 - 80% ) do là con cái của bệnh binh bị nhiễm chất độc màu da cam.
• Công dân có anh em ruột đang tham gia công tác tại Công An Nhân Dân
• Những công dân được điều đến những vùng đặc biệt khó khăn về kinh tế và xã hội theo quy định của pháp luật
• Những bạn bị cận thị từ 1,5 đô trở lên hoặc viễn thị mọi cấp độ sẽ được miễn không phải tham gia nghĩa vụ quân sự.

III. Các phương pháp giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Việc để cơ thể béo phì kéo dài sẽ mang đến rất nhiều nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe. Do đó ngoài việc quan tâm béo phì có đi nghĩa vụ quân sự không thì các bạn cũng  cần có những biện pháp cải thiện cân nặng hợp lý và hiệu quả. Hãy tham khảo 1 vài phương pháp phổ biến ở dưới đây.

3.1. Xây dựng một chế độ uống và kết hợp với luyện tập.

Đây là phương pháp được giảm cân chậm mà chắc, yêu cầu ý chí mạnh mẽ và quyết tâm từ người thực hiện. Tuy nhiên kết quả đạt được lại là trái ngọt khi mà cơ thể trở nên săn chắc, cơ bắp, đồng thời lượng mỡ thừa được giảm thiểu đi tối đa.

Chế độ dinh dưỡng.

Hầu hết những bạn bị béo phì đều  có chung nguyên nhân là không thể kiểm soát được tình trạng ăn uống của mình. Các đồ ăn chiên rán, dầu mỡ và đồ ăn nhanh rất giàu calo lại được ưa chuộng. 

Ngoài việc làm gia tăng lượng mỡ thừa trên cơ thể thì gây ra rất nhiều cholesterol ở trong mạch máu. Do vậy việc xây dựng 1 chế độ ăn kiêng hợp lý là yếu tố quan trọng được đặt lên hàng đầu.

• Mỗi cơ thể sẽ có 1 lượng calo nhất định phải nạp trong một ngày. Các bạn hãy ăn đủ lượng calo đó, ban đầu sẽ rất khó khăn nhưng sau 1 thời gian sẽ quen. Mục đích của việc này là để xây dựng chế độ tập luyện đốt cháy calo lớn hơn lượng calo nạp vào.
• Hạn chế ăn tinh bột, nạp nhiều chất xơ và giàu protein. Hãy thay thế dần tinh bột từ cơm gạo sao khoai lang, gạo lứt. Các chất xơ có tác dụng kéo dài sự no bụng và làm giảm ham muốn thèm ăn. Nạp đầy đủ protein sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho 1 ngày.
• Phân làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Thay vì một ngày ăn 3 bữa chính sáng trưa chiều. Các bạn hãy chia nhỏ thành nhiều bữa ăn với tổng lượng calo không được vượt quá mức cho phép. Làm như vậy sẽ tránh được việc bụng liên tục kêu đói và dẫn tới cảm giác thèm ăn.

Chế độ tập luyện.

Mỗi ngày các bạn hãy nên bỏ ra 1 tiếng để tập gym. Ban đầu nếu khó khăn trong việc xây dựng các bài tập thì hãy thuê cho mình 1 pt cá nhân. Ngoài việc được hỗ trợ trong lúc tập, các pt sẽ xây dựng từng bữa ăn và thúc đẩy động lực giảm cân ở bạn. Ngoài ra thì sau khi ăn cũng không nên nằm để tránh trào ngược dạ dày. Đừng ngồi quá lâu 1 chỗ mà hãy đi lại thường xuyên để cơ thể cảm thấy thoải mái.

🌈🌈HƯỚNG DẪN: Giảm 2 cân sau 7 ngày bằng nhuỵ hoa nghệ tây

3.2. Áp dụng công nghệ cao để đạt được cân nặng như ý muốn.

Giảm cân bằng ăn uống và tập luyện tuy rất hiệu quả nhưng chỉ được có số ít những người áp dụng thành công bởi nó cần thời gian và sự kiên trì đến sắt đá. Nếu như bạn không có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân cũng như mong muốn tìm kiếm cách lấy lại vóc dáng không cần tốn quá nhiều công sức thì hãy tham khảo phương pháp hút mỡ Lipo Matic 3D. 

Đây là liệu pháp thẩm mỹ có xuất xứ từ hoa kỳ và đã trải qua rất nhiều các bài kiểm tra về sự an toàn đối với khách hàng. 90% lượng mỡ thừa sẽ được loại bỏ ra khỏi cơ thể bạn chỉ trong 1 lần điều trị.

Phương pháp công nghệ cao này sử dụng những đầu kim siêu nhỏ tích hợp những công nghệ hiện đại. Chúng có khả năng tự tìm kiếm và xác định những lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Sau đó đào thải ra bên ngoài và mang lại vóc dáng như ý muốn của khách hàng.

Điểm đặc điểm của phương pháp này là hạn chế gây ra tình trạng nhăn nheo và chảy xệ của làn da ngay sau khi hút mỡ. Lý do là vì làn da đã được tăng sinh collagen do sự kích thích của các tia laser. 

Hiện nay Bệnh Viện Thẩm Mỹ Kangnam đang là đơn vị duy nhất áp dụng độc quyền phương pháp hút mỡ Lipo Matic 3D. Hàng ngàn các khách hàng trên mọi miền tổ quốc đã điều trị thành công và có cho mình cân nặng như mong muốn.

Bài viết đã giải đáp đầy đủ về thắc mắc “ Béo phì có đi nghĩa vụ quân sự không “. Hi vọng rằng các bạn đã có cái nhìn tổng quan nhất sau bài viết này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay ý kiến nào thì hãy để lại ở phần comment. Câu hỏi của bạn sẽ được phản hồi trong thời gian sớm nhất.